Skip to content

Početna NASTAVA Studiji Sveučilišni preddiplomski studij Tjelesna i zdravstvena kultura II Tjelesna i zdravstvena kultura II : Osnovni podaci
Tjelesna i zdravstvena kultura II : Osnovni podaci PDF Ispis E-mail
TJELESNA I ZDRAVSTVENA KULTURA II Oznaka: 5.07 – 102
Nositelj: ŽELJKA VUKIĆ, viši predavač,  
Asistent:  
Opterećenje: 30vježbe
ECTS 0,0
Studij: sveučilišni preddiplomski
Semestar: obvezni predmet III. i IV. semestra
Usmjerenje:  

Sadržaj predmeta

Antropološki status, Planiranje i programiranje transformacijskih procesa, Energetski kapaciteti, Lokomotorni sustav, Uloga mišića i fiziologija držanja tijela. Procjena i ocjena tranzitivnih efekata rekreativnih programa, Osnovne metode aerobnog treninga, Onovne metode anaerobnog treninga, Deformiteti kralježnice, grudnog koša i stopala, Zdravstvena gimnastika, Modeli i sredstva rada za razvoj glikolitičkog – laktatnog mehanizma, Diskontinuirana metoda rada, Kontinuirana metoda rada, Modeli športsko – rekreativnih programa, Modeli tjelesnog vježbanja za učenike s oštećenim zdravljem u odnosu na vrstu i stupanj oštećenja.
Procjena i ocjena kumulativnih efekata rekreativnih programa, Kineziološki stimulusi eksplozivnog tipa, Kineziološki stimulusi tipa repetitivne snage, Kineziološki stimulusi tipa brzine, Vježbe za pravilno držanje tijela i otklanjanje nepravilnosti, Procjena neposrednih efekata transformacijskog procesa, Kontrola rehabilitacijskog tretmana. Kineziološki stimulusi tipa koordinacije, Kineziološki stimulusi fleksibilnosti i relaksibilnosti, Vježbe za pravilno držanje tijela i otklanjanje nepravilnosti, Procjena i ocjena kumulativnih efekata transformacijskog procesa, Procjena i ocjena kumulativnih efekata rekreativnih programa, Kontrola rehabilitacijskog tretmana.

Literatura

Osnovna literatura

Mraković, M.: Uvod u sistematsku kineziologiju, Zagreb, 1997.
Mišigoj-Duraković, M. et al.: Morfološka antropometrija u športu, Zagreb, 1995.
Milanović, D.: Dijagnostika u sportu, Rovinj, 1996.
Milanović, D.: Fitness, Zagreb, 1996.
Andrijašević, M.: Sportska rekreacija u mjestu rada i stanovanja, Zagreb, 1996.
Pečina M. i Heimer, S.: Športska medicina, Zagreb, 1993.
Milanović, D.: Priručnik za sportske trenere, Zagreb, 1997.
Metikoš, D. i drugi: Suvremena aerobika, Zagreb, 1997.
Groser, M., H. Ehlenz, E. Zimmermann: Richting Muskeltraining, BVL Verlagsgesellschaft, Munchen, 1987.
Vukić, Ž., S. Jančić: Priručnik za samostalno ciljano vježbanje studenata, Osijek, 1999.

Dodatna literatura


Način polaganja ispita
 

NASTAVNI MATERIJALI (Tjelesna i zdravstvena kultura II)

Nastavni materijal _Web predavanje
(PDF, 645k)

Nastavni materijal _Udžbenik
(PDF, 3.279k)


Najnovije

Najnovije na predmetima

Certifikat ISO 9001

Certifikat broj 44 100 071509
Građevinski fakultet primjenjuje sustav upravljanja kvalitetom u skladu sa zahtjevima HRN EN ISO 9001:2000 u području sveučilišnog preddiplomskog, diplomskog i poslijediplomskog obrazovanja građevinskih inženjera, cjeloživotnog obrazovanja i stručnog usavršavanja, znanstveno-istraživačkog i stručnog rada.